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2020/11/20

【やる気について】やる気は存在しないから、早く行動したほうが良い!

くまさん 継続するモチベーションが続かない。。。やる気を出す方法ってないの? こんなお悩みにお答えします。 毎日続けようと思ったことでも、なかなか続かないことってありますよね? ブログ、勉強、ダイエット、筋トレ等々 やらなきゃと思ってもなかなか手がつかなかったり、忙しいことを言い訳にしてしまって、 「明日からにしよ」なんてことありませんか? そんな方に向けて、やる気にする方法を僕なりにお伝えできればと思います。 「やる気」は存在しないから、まずは動いてみる まず最初に言いたいのが、やる気ってものは存在しま ...

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2020/9/12

不眠症改善の体験談!私が不眠症と診断されてから、睡眠が改善されるまで

私が不眠症と診断されるまで 今回は、僕がどのような不眠症と診断をされて、どのように改善したかその方法をご紹介したいと思います。 かなり個人的な方法もあるので、お悩みの方は是非試してみてください。 それでは行きます。 寝れない+寝ても疲れがとれない日々 私は社会人に入ってから、少し経つとなかなか寝れない日が続くようになりました。 仕事に悩んでましたね。それで明日行くのが嫌だとか、起きたら会社に行かなきゃいけないから、もう少し起きてよう…みたいな。 最初は気持ちの問題だったのですが、だんだんと、本当にならなく ...

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2020/11/20

メンタルが弱い?何か言われると凹みやすい人へ、少し楽になる思考法を紹介!

くまさん 何か人に言われると、落ち込みやすい性格なんだけど、いい解決方法ないかなー? という方におすすめの「考え方」があります。 仕事で失敗してしまったり、他人から批判されると落ち込んでしまうことってありますよね? 本記事では、何か言われると落ち込みやすい人の特徴を紹介して、それに対する思考法をご紹介します! 本記事のメンタルが弱い人の中でも、「何か言われることが苦手」という方に特化した記事になります。 何か言われると凹みやすい人の特徴 メンタルが弱いと言っても、種類はさまざまですが、 何か言われると凹み ...

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2020/9/12

北の大地の夢しずくの口コミはどう?効かない?成分の副作用はある?解約方法は?

今回は、私が前の仕事をしていた際に、「仕事の悩みで夜なかなか寝れない。特に日曜の夜!」なんて症状があって本格的につらくて悩んでいた時に、睡眠が改善された商品をご紹介しようと思います。 明日も仕事なのに寝れない 仕事に悩みがあったりして「寝たいのに、寝れない日がある」って辛いですよね。そんな事でお悩みの方は、この睡眠サポート飲料で解決できるかもしれません。 私は、睡眠が取れるようになり、体の疲れが取れるのはもちろんですが、心が前向きになるので、毎日を少し元気に過ごせるようになりました。 【公式】北の大地の夢 ...

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2020/9/11

不眠症とは何か?私が不眠症を解消した方法

「寝れない」というのは、辛いですよね。何かイベントがあって、明日が楽しみすぎて寝れないというのであれば、別ですが、「明日会社や学校が嫌だから寝れない」や何か疾患を持っていらっしゃる場合には尚更です。 また、「寝ても疲れが取れない」というのもつらいですよね。休みの日に、長い時間寝ても、寝た気がしないみたいな状況が続くのは時間ももったいない。 少し前の事にはなりますが、まさに私はそうでした。私も寝付きが良くなく、寝れても夜中に起きてしまい、さらには、お昼に眠くなるという最悪なサイクル。 お休みの日には、10時 ...

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